Unser Trainerteam

Wir machen Dich fit für jede Challenge!
Du willst in kürzester Zeit mit abwechslungsreichen Laufeinheiten fit werden und dabei noch Spaß beim Training haben?
Dann bist Du in unserem Team genau richtig. Schau vorbei! Jederzeit & unverbindlich.

Dominik Bogner

Ich freue mich wenn du in unser Team Wiesent-Challenge kommst. Egal ob du zum Spaß laufen magst oder an dem ein oder anderen Wettkämpfen teilnehmen magst und wir gemeinsam auf ein Dein Ziel trainieren. Waischenfeld bietet die besten Trainingsmöglichkeiten in der Natur, der Fränkischen, entlang der Wiesent, Trails und eine Sportplatz und im Winter zusätzliches Hallentraining. Bei uns bekommst du ein abwechslungsreiches Training für Deine Grundlagenausdauer, Lauf ABC, Stabi-Übungen, Bergsprints und wer Lust hat Tempo-Training auf der Bahn. Unser Team Wiesent-Challenge freut sich auf Dich!

„Noch war zur Motivation & Glück findest du in diesem Blog:“ https://www.youtube.com/watch?v=5gLW1ohNpNU&t=1024s

Wenn ich nicht in Waischenfeld entlang der Wiesent laufe dann gerne mal beim: 

Forchheimer Nikolauslauf 2023 10KM 44:31 
FSV Lauf Erlanger 2023 5KM in 21:00 
Fränkische Schweiz Marathon 2023 3. Platz AK M40 10kM 43:05 
Fränkische Schweiz Marathon 2022 4. Platz AK M40 10 KM 44:12 
 Im Jahr 2021 bin ich 3.000 km gelaufen. 

Andi Dinkel

Ich freue mich auf Dich im Team Wiesent-Challenge in Waischenfeld. Als Übungsleiter habe ich jahrelange Trainiererfahrung, auch im Amateursport. Bei mir steht der Spaß an erster Stelle. Da ich selbst leidenschaftlicher Läufer bin will ich auch mein Team immer neue Impulse mitgeben und Dich motivieren. Egal ob Grundlage, Fahrtenspiele, Koordination, Laufschule, Lauf-ABC.

>>Komm schau einfach vorbei und finde mit uns den Spaß am Laufen!<<

Daniel Ziegler

Ich freue mich immer, wenn wir gemeinsam laufen und dabei Spaß in der Natur und auch auf den ein oder anderen Trails haben. Wenn du Lust hast und an dem ein oder anderen Wettkampf teilnehmen magst, können wir gemeinsam deine Ziele umsetzten. Wenn du eine bestimmte Distanz durchhalten magst oder du eine Zielzeit verfolgst. Gemeinsam schaffen wir jedes Ziel mit meinem Motto: „Laufen lehrt mich, das Schmerzen vergänglich sind und Stärke bleibt“. 😉

Wenn ich nicht mit dem Team gemeinsam laufe, dann starte ich gerne beim: 

Nürnberger Silvesterlauf am 31.12.2023 10km 35:45 

Frankfurtmarathon 2023 42,159km 

Fränkische Schweiz Marathon 2023 10km 36:03 

21km Bestzeit 1:19:30

Allgäu Panorama Ultratrail 70km/3100hm 8:18:00

Mehrere Marathons/Ultras im Trail.

Charlotte Bogner

Als Übungsleiter und einer ganz großen Leidenschaft zum Sport freut es mich sehr, wenn ich Menschen begeistern kann zu laufen und ganz wichtig, daran Spaß zu finden. Die Gesundheit & Work-Life-Balance sollte immer an erster Stelle stehen, daher ist es besonders wichtig eine Sportart zu finden die dir Spaß macht in dein Leben passt. Laufen hat den Vorteil, dass Du nur ein paar Laufschuhe brauchst und du kannst einfach überall starten und Spaß, am besten noch in der Natur haben. Der Ausdauersport ist der beste Weg um effektiv körperlich & mental fit zu werden und zu bleiben.  Komm probiere es einfach aus und mach ein paar Trainings mit uns! Wir freuen uns auf Dich.

Trainingszeiten

Montagslaufgruppe – jeden Montag

Wir trainieren in 2 Gruppen (Anfänger/Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene). 

Treffpunkt:      18:30 Uhr am Sportplatz des SV Bavaria Waischenfeld e. V. im Winter am Vereinheim des SV Bavaria Waischenfeld e. V.

Trainer:             Andi Dinkel, Dominik Bogner, Charlotte Bogner, Daniel Ziegler

Einstieg jederzeit möglich & jedes Tempo Willkommen!

Trainingsinhalte:

  • Laufstrecken in und um Waischenfeld bieten abwechslungsreiche Laufeinheiten (Kurze knackige Anstiege, Trails, Radwege, Feldwege)
  • Laufschule, Koordination, Lauf-ABC auf dem Sportplatz und der Bahn
  • Stabi-Übungen & Dehnung
  • Im Winter trainieren wir zusätzlich in der Halle
  • Das Team und die Gesundheit stehen im Vordergrund!

 

Sonntagsläufer – jeden Sonntag 09:30 Uhr

Fortgeschrittene (5.15 bis 6:00 Pace)

Anfänger (ab 6:00 Pace)

Treffpunkt:           09:30 Uhr Sportplatz SV Bavaria Waischenfeld e. V.

Trainer:                   Dominik Bogner, Daniel Ziegler

Trainingsinhalt:  Dauerlauf von 14 KM bis Halbmarathon.

Einstieg jederzeit und unverbindlich möglich.

 

Individuelles Personal Training

Du hast individuelle Lauf-, Sport- oder Ernährungsziele?

Wir können dir Trainings- und Ernährungspläne abgestimmt auf deine Ziele- und deinen  Alltag erstellen.

Von der Mittelstrecke bis zur Langdistanz (bis zum  Marathon) für Trails- und Straßenläufe.

Dabei können wir dich bei deinem Weg persönlich begleiten, gemeinsames Training anbieten oder dich bei einem Wettkampf vorbereiten und unterstützen.

Sprich uns einfach an! Wir freuen uns auf dich.

Trainier:                  Dominik Bogner, Mobil: 0160 8237981

RUN AND HIKE in den Arcaden Erlangen

Unsere Top-Adresse für professionelle Laufausstattung, Laufbekleidung, Laufschuhanalyse und Beratung.

Bei Run and Hike in den Erlanger Arcaden bekommst du eine Top-Beratung durch Spezialisten der Lauf-Szene.

Laufanalyse und Laufschuhberatung genau auf Deine Füße abgestimmt.

Für das tägliche Lauftraining oder den Wettkampf.

Unser Team läuft im Training sowie im Wettkampf mit Laufschuhen von Run and Hike und konnte mehrfach damit persönliche Bestzeiten erreichen.

Unser Tipp: Laufanalyse exklusiv buchen, Trainings starten, Bestzeiten laufen. https://runandhike.shop/

 

 

Erfolge & Wettkämpfe

Erfolge & Wettkämpfe

03.07.2023 2. Neunkirchner Sommerlauf mit Lindelberg-Trail

1 KM Schülerlauf

Lea Albert 🥉 3. Platz bei dem Mädels Gesamt & 2. AK W11 in 4:46
Lisa Albert 🥇1. AK Platz W8 in 5:12

10,2km Lindelberg-Trail

Barbara Vizethum 🥈2. AK Frauen 1:03
Christine Albert 🥈2. AK W35 1:03
Noah Ritter 🥇1. AK U20 01:00
Dominik Bogner 5. AK M40 in starken 53:10
Matthias Albert 10. AK M40 01:02 und gleichzeitig sein erster Wettkampf💪🏻 weiter so
Franz-Josef Ritter 4. AK M50 1:00

10km Hauptlauf

Manfred Seibold 🥈2. AK M45 44:32

5km Hobbylauf

Charlotte Bogner 🥇1. Platz Damen Gesamt 20:41 mit
Regine Zitzmann 6. Platz Damen 🥇1. Platz W40 26:47