Trainigszeiten & Termine
Montagslaufgruppe
Für Anfänger, Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene
Treffpunkt: 19:00 Uhr am Sportplatz des SV Bavaria Waischenfeld e. V.
Trainer: Dominik Bogner, Andi Dinkel, Daniel Ziegler
Einstieg jederzeit möglich & jedes Tempo Willkommen.
Trainiert wird in unterschiedlichen Leistungsgruppen.
Trainingsinhalte:
- Laufstrecken in und um Waischenfeld bieten abwechslungsreiche Laufeinheiten (Kurze knackige Anstiege, Trails, Radwege, Feldwege)
- Laufschule, Koordination, Lauf-ABC auf dem Sportplatz und der Bahn, Fahrtenspiel
- Stabi-Übungen & Dehnung
- Das Team und die Gesundheit stehen im Vordergrund!
Sonntags-Läufer
Für Anfänger, Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene
Treffpunkt: 09:30 Uhr am Sportplatz des SV Bavaria Waischenfeld e. V.
Trainer: Dominik Bogner, Jürgen Wolf, Daniel Ziegler
Einstieg jederzeit möglich & jedes Tempo Willkommen.
Trainiert wird in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Eine Gruppe ca. 5:15 – 5:30 Pace.; zweite Gruppe ab 6:00 Pace.
Trainingsinhalte:
- Grundlagenlauf, 14KM Dauerlauf von Waischenfeld entlang der schönen Wiesent nach Doos und zurück.
Individuelles Personaltraining
Ziele erreichen. Motivation. Langfristig und nachhaltig. Individuelle Trainings- und Ernährungsplane.
Du hast individuelle Lauf-, Sport- oder Ernährungsziele?
Dann spreche uns einfach an.
Wir können Dir Trainings- und Ernährungspläne abgestimmt auf deine Ziele- und deinen Alltag erstellen.
Von der Mittelstrecke bis zur Langdistanz (bis zum Marathon) für Trails- und Straßenläufe.
Dabei können wir dich bei deinem Weg persönlich begleiten, gemeinsame Trainings (egal ob Ausdauer, Kraft, Koordination) anbieten oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten und am Raceday unterstützen.
Ich freue mich auf Dich!
Trainier: Dominik Bogner, Mobil: 0160 8237981
